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Au coeur de soi

Il est temps de te libérer en profondeur des empreintes laissées par tes épreuves — dans ton corps, ton cœur, ta psyché et dans ta féminité — pour sortir définitivement du mode survie et reconstruire une identité stable, ancrée et sereine.

Avec ce programme tu vas :

  • arrêter d’avancer “en force”

  • retrouver un corps allié qui ne tire plus la sonnette d’alarme

  • comprendre enfin ce qui te bloque depuis des années

  • réhabiter ta féminité, ton rythme, ta vérité

  • rouvrir ton cœur sans te mettre en danger

  • poser des limites sans t’effondrer

  • t’aimer, te choisir et t’ancrer dans une sécurité durable

 En 30 jours

  • Tu comprends enfin ce qui t’arrive.

  • Les tensions, nœuds, palpitations, digestion ou fatigue prennent sens.

  • Tu identifies tes schémas relationnels et tes mécanismes de survie.

  • Tu te sens moins seule, moins “cassée”, moins confuse.

En 60 jours

  • Ton système nerveux commence à se stabiliser.

  • Tau sens une vraie différence : apaisement, respiration, clarté.

  • Tu libères des charges émotionnelles qui t’alourdissaient depuis des années.

  • Tu arrêtes de t’auto-trahir par automatisme.

  • Tu fais des choix moins douloureux, plus alignés.

 En 90 jours et plus

  • Tu reprends ta vraie place : dans ton féminin, dans ton rythme, dans ton corps.

  • Tu reconstruis ton identité après les blessures.

  • Tu poses des limites sereinement.

  • Tu vis tes relations autrement : moins de peur, plus de vérité.

  • Ton quotidien devient plus léger : tu ne portes plus seule, tout le temps.

  • Tu sens une sécurité intérieure nouvelle : calme, confiance, stabilité.

Durée :

6 mois

Déroulement :

  • Programme Vidéo sur plateforme avec cahiers introspectifs & exercices

  • 3 coachings thérapeutique en live / mois en groupe

  • des lives de pratique de bien-être ( cercle de bien-être; breathwork ; danse de libération et autres )

  • Groupe télégram

Contenu du programme vidéo en autonomie :

6 modules complets

1- Comprendre son Monde Intérieur
Système nerveux, schémas, mécanismes psychologique, lien attachement, polarité blessée, cycle féminin, langage du corps.

  1. 2- Sécurité Intérieure
    Ancrage, neuroception, anxiété silencieuse, boîte à outils somatiques, sortie du mode “je tiens mais je meurs”.

  3. 3- Les Cicatrices Invisibles
    Ombre, trauma relationnel, colère/honte/culpabilité, parts blessées, enfant intérieur, reconstruction émotionnelle.

  5. 4- Prendre Sa Place (Polarité & Relations)
    Yin/Yang, dynamismes qui épuisent, limites, ouverture sécurisée du cœur, posture relationnelle juste.

  7. 5- Revenir Habiter son Corps de Femme
    Réconciliation corporelle, sensualité d’origine, ventre émotionnel, rythme cyclique, respiration féminine.

  9. 6- Cocon de Renaissance – Rebloom
    Nouvelle identité, incarnation de son énergie & polarité féminine, amour de soi, posture stable, renaissance.

Un programme complet de reconstruction intérieure pour les femmes qui ont dû être fortes trop longtemps qui prend en compte toutes les dimension :

psyché, corps, cœur / émotions, polarité & énergie féminine.

Tu vas trouver un soutien précieux pour avancer, des outils puissants, une compréhension et connaissance de toi fine.

Tu vas acquérir une compréhension profonde de tes mécanismes, de la régulation de ton système nerveux. Mais aussi te libérer émotionnellement, te réconcilier avec le corps et comprendre ses messages, guérir de tes blessures, renouer avec ta féminité, retrouver ta vitalité et trouver ta nouvelle identité reconstruite.

Tu te sentiras libre, légère , soutenue, apaisée, ancrée, pleine de vitalité.

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